儿童早教视频大全视频-孩子身心发展家宴帮助很大。

事实上,像平常玩耍、工作讨论、忙碌的日子等活动。都很难达到一家人吃饭的效果。我们不能经常吃家庭晚餐,因为我们太忙了。研究表明,腾出时间做家庭餐对孩子的健康成长意义重大。你知道为什么吗?这篇文章将为你揭示这个秘密。

理由1:儿童变得自信

哥伦比亚大学国家工程研究中心(CASA)完成的一项关于成瘾和药物滥用的研究得出结论,参加定期家庭聚餐的青少年会有更强的满足感,更有可能积极与他人建立友谊。其他研究也发现了类似的结果,并解释说,家庭聚餐有助于建立牢固的家庭关系和高水平的沟通技巧,并为孩子创造一个积极的榜样,使他们能够更好地模仿同龄人。

理由2:孩子们成为更好的读者

你觉得很牵强?哈佛大学的凯瑟琳斯诺博士在2006年发表了一项研究,得出的结论是,家庭对话和餐桌上的复杂词汇会对孩子语言能力的发展产生影响,并起到极其积极的作用。事实上,斯诺博士发现,家庭聚餐对孩子语言能力的影响比对阅读能力的影响更大。在对65个科目进行的15年考试中,斯诺博士和她的团队发现,家庭聚餐显然可以帮助那些参加考试的孩子掌握重要的语言技能,建立自己的词汇量,从而使他们成为更热情的读者。多米诺效应还在继续,热情的读者往往是更好的学生。

理由3:孩子们不太可能滥用药

辛辛那提儿童医院进行的一项研究发现,能经常和家人一起吃饭的孩子比不能和家人一起吃饭的孩子更不容易滥用药物或患上抑郁症。这项研究的领导者布雷克鲍登博士跟踪了527名青少年,并对他们进行了仔细研究,他得出结论,那些与家人共进晚餐的人比同龄人拥有更好的心理健康

理由4:孩子从小养成健康的饮食习惯

在《美国饮食协会杂志》发表的一项研究中,作者研究了家庭聚餐对5000名初高中学生的影响。明尼苏达大学的戴安娜和她的同事发现,家庭用餐和积极的饮食习惯与孩子之间有着惊人的联系。这些孩子不太容易肥胖,可以多吃一些营养丰富的农产品,也不太容易患上饮食失调,每天还可以多吃一些维生素和营养物质。

理由5:孩子(和父母)有压力的可能更少

2008年,杨百翰大学的研究人员研究了通常定期家庭聚餐的职业母亲。这项研究得出结论,这些母亲比那些没有和家人一起定期吃饭的同事压力更小。家庭聚餐有助于缓解紧张和心理压力。

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