怎么考家庭教育指导师-让母乳喂养变得更容易的12种方法。

婴儿的大部分营养来自母亲。母乳喂养自古以来就是最好的选择。然而,许多新妈妈没有母乳喂养的经验,这导致了这个过程中许多棘手的问题。本文就如何让母乳喂养变得更容易提出了一些方法。只要你愿意尝试,任何问题都可以解决。

这些方法可能不会完全解决问题,但是可以一定程度上解决问题。

母乳喂养对于一些妈妈来说是一项比较难的技能,但是母乳喂养的宝宝生长发育是非常好的。如果在喂养过程中遇到任何问题,不要马上放弃!很多时候,只要你坚持,就会发现这其实是一件很简单的事情。您可以使用以下建议来预防和处理母乳喂养中经常出现的问题。

1.学习如何母乳喂养

不要等到宝宝出生才学会母乳喂养。“当你在宝宝出生后开始母乳喂养时,你会感到紧张;你会受伤的。这些都不是你学习新事物的好开始,”美国罗德岛妇女儿童医院的护理顾问丹尼斯贝尔纳多说。

多读一些关于照顾孩子的书。去上母乳喂养课。向成功母乳喂养孩子的母亲学习。同时,找一些身边的资源,包括护理顾问、产科医生、母乳喂养妈妈俱乐部、身边的妈妈,对你很有帮助。只有提前了解相关知识,才能在真正需要的时候更加冷静,不忙。

2.尽早开始

母乳喂养越早越好。学会如何在宝宝出生时抱宝宝可以帮助你更快地进入状态,所以在你生完孩子后尽快拥抱宝宝,然后开始母乳喂养。“婴儿的感觉——他们的视觉、听觉、触觉和嗅觉——将在出生后的第一个小时内迅速改善。他们会开始寻找乳房。国际护理顾问协会主席凯西卡罗瑟斯说:“当他们能够凭自己的感觉托起乳房时,你的母乳喂养过程就会更加顺利。

3.多进行肌肤接触

多和宝宝皮肤接触。这需要你和你的宝宝脱衣服。如果你害羞,你可以用毯子盖住它们。把赤裸的婴儿放在你裸露的胸部。这些亲密接触可以让宝宝平静下来,激起他的进食欲望。更重要的是,接触宝宝的皮肤可以让他熟悉你的口味。当你用母乳喂养它时,闻着熟悉的味道会让它感到安心。而且,还能增进你们的感情。

4.学会辨别孩子饥饿的信号

你应该学会如何区分饥饿信号和孩子,这将减少母乳喂养的障碍。孩子不饿的时候,你很难让他吃饭。卡罗瑟斯说:“当你看到你的宝宝吮吸手指、张开嘴、摇头、把手放在脸上时,你应该明白他在告诉你,‘我饿了’。“当你对他的信号做出反应时,你可以在孩子哭之前喂他。孩子一旦哭了,不仅会饿;他又气又饿,你母乳喂养会更困难。”每个孩子饿的时候动作都不一样。你需要仔细观察他的一举一动,猜测他的需求。

5.应对乳房充血

一开始,你应该每2-3小时吃一次。如果你的乳房变得很饱满,——很紧,很结实,很大,很温暖,产后几天内——,当这种情况发生时不要惊慌:这只是因为你的奶来了。你的宝宝会得到非常有营养的初乳。)过几天淤血会消失,但坚挺的乳房会让你难以进食。如果孩子很难固定在乳房上,可以在哺乳前挤出一些乳汁,让乳房更柔软。

6.及时发现问题

母乳喂养是无害的,所以如果你感到疼痛,或者如果你的孩子每天没有得到至少8-12片湿尿布,你需要去医院或附近的护理顾问。当问题还在襁褓中时,发现并解决问题是很重要的。

7.充足睡眠

虽然喂孩子是你的责任,但并不意味着你需要一直负责喂孩子。在你和孩子建立了一致的关爱关系之后(一般是第一个月之后),你可以试着让你的丈夫给孩子喂——,尤其是你想好好睡一觉的时候。只记得睡前挤出一瓶牛奶。为了给孩子提供充足的奶源,需要经常给孩子挤一瓶牛奶。

8.提前计划

在你生产之前,你需要和你的老板讨论一下你回来工作时的母乳喂养计划。这是受法律保护的,也是你的权利!)可以在隐蔽的地方讨论挤牛奶的水。这听起来可能很难做到,但事实证明,许多母亲下班后仍然母乳喂养。

9.学会挤奶水

你不能一直和你的孩子在一起。不在的时候,应该在家准备一些牛奶备用,这就需要你学会如何吸奶。你应该在准备回去工作前至少几周开始学习挤水。通常建议在早上给孩子喂奶几分钟后开始挤水,因为此时你的奶量是最好的。你也可以在孩子吮吸另一只乳房时,从一只乳房挤出乳汁。这两个选项都可以帮助你熟悉如何用牛奶——储存牛奶。只要知道冰箱里储存了足够的牛奶,就会让你感觉更放松,压力也更小。

10.捷径

你想让挤水的过程更快更简单吗?试试专门设计的牛奶袋,可以用来提取和储存牛奶。牛奶袋可以直接套在吸奶器上,然后打开盖子,牛奶就可以立即储存在袋子里。还有其他非常方便快捷的挤奶工具。

你可能想尝试其他方法,看看还有什么有效。很多妈妈喜欢冷冻少量的牛奶,需要的时候很容易解冻,而且量控制得很好。有些妈妈喜欢准备两个吸奶器,一个在家里,一个在办公室,这样就不用每天带着。

11.嘱咐孩子的护工

确保宝宝的保姆或护士清楚地知道如何准备牛奶(没有微波炉——,只能在温水中解冻),最早使用挤出的牛奶,并知道喝多少和多久喂一次。

12.知道孩子的进食次数

在你回去工作之前,数一数你的孩子在24小时内需要喂多少次饭。正如卡罗瑟斯所描述的,这是你的“神奇数字”。上班的时候,孩子喂过的次数和你吸过奶的次数加起来应该就是你的“神奇数字”。这样就能保证你的奶量供应充足,——个孩子也能吃饱。

不要惊讶,对了,如果你不在的时候孩子吃的很少,你在家的时候吃的很频繁,这种情况叫反喂,这是不正常的!这意味着孩子不喜欢奶瓶,更喜欢你自己喂,会伤透你的脑筋。

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