备孕是怎么备孕的-特定年龄患乳腺癌的风险较低。

当我听到乳腺癌这个名字时,许多孕妇和非孕妇都在谈论癌症变色。乳腺癌给女性的生活带来了极大的困扰。我不知道,怀孕的时间对乳腺癌的发病率有重要影响。那么,怀孕的最佳时间是什么时候呢?有哪些方法可以预防乳腺癌的发生?

生孩子的最佳年龄

一项研究表明,在25岁或29岁生孩子可以预防乳腺癌的发生。如果考虑20岁出头生孩子,应该等到27岁左右,那时身体健康,可以减少乳腺癌的发生。虽然乳腺癌的发病率相对较小,但一旦出现,就非常严重。

为什么27岁是生孩子的理想年龄呢?

27岁有什么特别的?根据对1960名20至44岁女性的调查,研究人员发现,初潮15年后怀孕的女性患三阴性乳腺癌的可能性比其他人低60%。由于月经初潮的平均年龄在12岁左右,最佳怀孕年龄在27岁左右。高龄妈妈期待降低患乳腺癌的风险,但研究人员认为,初潮后15年左右是最佳时机。在所有乳腺癌中,三阴性乳腺癌占10%~20%。虽然不是很常见,但三阴性乳腺癌很难控制和治疗。

如何预防乳腺癌的发生

还有哪些方法可以降低乳腺癌的风险?那就是母乳喂养。研究人员发现,无论年龄大小,母乳喂养的女性患三阴性乳腺癌的可能性要小得多。母乳喂养是一种潜在的保护措施,可以有效预防乳腺癌预防中最具侵袭性的癌症。当我们谈到乳腺癌时,没有明确的理由说明为什么27岁之前生育和母乳喂养可以有效预防乳腺癌的发生。然而,这些结论对于经常患有三阴性乳腺癌的非裔美国妇女来说极其重要。当然,这些结论还有待证实。然而,在此期间,你能做些什么来降低乳腺癌的发病率?

1.多晒晒太阳。

人们正在研究阳光中维生素D在预防乳腺癌和其他疾病中的作用。大量研究表明,体内维生素D水平较高的女性患乳腺癌的可能性较小,复发的概率非常低。如果你怀孕了,维生素D对胎儿骨骼的生长发育也很重要。

2.多运动

根据世界卫生组织最近的一项调查,经常锻炼的女性患乳腺癌的风险降低了20%~40%。一周步行几个小时,不仅对想要抑制乳腺癌的女性有帮助,对那些已经确诊乳腺癌并期待康复的女性也尤为重要。

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