适合学龄前儿童的app-怀孕28周的孕妇需要防止超重。

每个孕妈在怀孕期间可能都会有这样或那样的困惑,其中一个就是“怀孕28周应该增重多少?”事实上,在怀孕期间,如果母亲想要获得理想的体重,很大程度上取决于她们怀孕前的体重。

妈妈怀孕后,如果她们想计算自己的宝宝在每个阶段应该增加多少体重,她们应该首先根据自己的身体质量指数进行参考。下面我们具体看一下。

体重增加定律

事实上,在怀孕之前,妈妈们大概可以知道怀孕期间需要增加多少体重。体重增加在怀孕的第28周,正常的体重增加百分比也是不同的,会因人而异。

如果一个怀孕母亲的身体质量指数在怀孕前是18.5-24.9,她在怀孕期间应该会增加25-35磅的总体重。如果孕妇的体重指数低于18.5,那么正常的体重增加应该在28到40公斤之间。对于超重的女性(身体质量指数值为25-29.9),怀孕期间的体重应该增加15-25磅。同样,一个肥胖的女性(身体质量指数超过30岁)在怀孕期间应该会增加11-20磅。

怀孕二十八周体重应增加多少?

对于孕前体重保持正常的妈妈来说,怀孕第28周体重增加1618磅被认为是正常的。在整个怀孕期间,母亲体重增加是肯定的,所以不要刻意控制。控制她的体重会剥夺宝宝的营养,这对我们宝宝的成长非常重要。即使孕妈超重或肥胖,孕期保持体重增长仍然非常重要。相比之下,体重增加的比例会发生变化。

那些在怀孕前体重正常的女性,在怀孕期间体重会增加更多,包括婴儿体重的增加,子宫、羊水重量、胎盘重量、乳房重量的增加等等。对于超重和肥胖的孕妈妈来说,估计怀孕第28周的总体重增加将在9到15公斤之间。同样,对于体重不足的女性来说,怀孕28周的理想总增重将在17-24公斤之间。

如果你想在怀孕期间保持健康的体重,均衡饮食是非常重要的,你也可以定期进行适量的运动。怀孕的母亲平均每月增加1-2磅,这被认为是健康的增加。体重过轻、超重或肥胖可能会对健康体重增加产生负面影响,并影响我们未出生的孩子的健康(超重或体重过轻),甚至会给孕妈妈带来糖尿病、高血压和早产等风险。因此,孕前保持健康的体重是非常重要的。

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