小学育儿知识分享-母乳喂养是一个好的开始。

很多专家建议,宝宝出生后,最好让妈妈母乳喂养。但是,很多妈妈不知道如何母乳喂养,通常很着急。如何给母乳喂养一个好的开始?母乳喂养的第一周非常重要。然后听从我们专家的建议,一步一步来。

专家认为母乳是你能给孩子最好的礼物之一。母乳中含有丰富的营养物质和抗体,可以增强新生儿的免疫力,帮助消化,促进大脑发育。其他好处:母乳喂养可以燃烧脂肪,帮助你更快地减掉怀孕期间增加的体重。同时,它还可以帮助你减少将来患乳腺癌、卵巢癌和绝经后骨质疏松症的机会。

但是好事来的不是那么容易。马拉松式的母乳喂养、肿胀的乳房和疼痛的乳头是你作为母亲将面临的挑战,尤其是在开始阶段。美国森特维尔国际认证护理顾问苏蒂勒说,幸运的是,大多数问题都可以通过相关信息和实践来解决。蒂勒说,第一周是决定性的——,这时你和宝宝才刚刚开始接触母乳喂养的大门,你的母乳供应已经步入正轨。

我们会在这里帮助你。我们会告诉你用什么姿势喂宝宝,什么时候用奶瓶最好。我们将帮助您更快地获得正确的开始,并避免在关键阶段出错。

1.开始

在你分娩的那一刻,你可能想大吃一顿,或者告诉你的丈夫你的好消息。但这是新生儿需要最警惕护理的时候,也是你母乳喂养的理想开始时间。阴道分娩后,只要没有并发症,就可以立即开始喂奶。如果是剖腹产,手术后可能要等到——,但尽量在第一个小时母乳喂养。

如果孩子一开始不配合,不要觉得有压力。除非孩子早产,否则他在最初几天不需要那么多营养。(新生婴儿体内储存了大量的热量和液体,所以刚开始不需要那么多额外的食物。)

2.确保你自己的舒适

一旦你的孩子开始吮吸他的乳房,即使你的背部疼痛或手臂酸痛,你也不会想打断他。所以在开始母乳喂养之前,花一分钟时间调整一个舒适放松的姿势。

开始的时候,坐直。(熟悉宝宝后,可以尝试其他姿势,比如侧卧。在大腿上放一个柔软的枕头,让孩子和你的乳房在同一水平线上,然后将手肘支撑在枕头上。另外,在你的背上放一个枕头来支撑它。如果你坐在椅子上,把脚放在较低的东西上可以让你的孩子离你更近。

3.学会正确的姿势

和孩子的乳房有一个良好的连接是非常重要的,这样不仅可以让母乳顺利流出,还可以帮助孩子吃得更好。在你母乳喂养之前,确保婴儿是侧身的。当孩子的嘴到达乳头时,他的嘴应该是宽的,像打哈欠一样,然后吸进乳晕的一部分。你可以帮孩子把乳头握在嘴中央,乳晕越多越好。让孩子的整个身体面对你,而不仅仅是头部。如果有必要,你可以用枕头来支撑你的背部或手臂。你可以随时调整姿势,尽可能放松,这样你就可以顺利进食。

4.喂食频率和时长

频繁高效的母乳喂养是增加乳汁供应,保证孩子吸收足够乳汁的关键。你应该在第一周每天至少喂食—— 8-12次,大约每2-3小时一次。开始时,每次喂食应持续20-45分钟。当你的牛奶供应增加,你的孩子变得更加熟练,它可能不会持续这么久。喂食的频率可以相应降低。

在第一周,当孩子的疲劳大于饥饿时,你可以开始实施以下喂养方法——,尽管这些方法意味着在清晨唤醒孩子。如果孩子在吮吸时睡着了,你可以通过给他换尿布或脱衣服来叫醒他。如果孩子没有马上吮吸,可以用手指或乳头轻碰他的脸,引起他的吸奶反应。但是如果你的孩子开始正常增重,你就不用这么做了。

刚开始,每个乳头让孩子轮流吮吸5分钟左右,然后随着越来越熟练,每个乳头的时间逐渐增加到10-15分钟。

5.让孩子使用奶瓶

你可能会爱上这个提议,——。吸出多余的母乳放在瓶子里,然后让老公半夜给你喂。你可以让你的孩子在一个月大的时候开始喝奶瓶中的牛奶,并且母乳喂养已经达到熟练程度。因为奶瓶的人工奶嘴可以更快地流出乳汁,所以孩子不宜过早使用奶瓶,以免他偏爱奶瓶更快的流出速度而排斥你的乳房。但是不要太晚。莫顿说:“婴儿大约在4周后出生。“如果你等太久让他用瓶子,你会有很大的困难。”

6.多和别人交流

那些有足够奶源和技术指导的新妈妈母乳喂养时间比别人长(专家建议纯母乳喂养要持续6个月,然后保持母乳喂养到至少一岁)。寻求帮助的最佳机会?当你在医院的时候,花一些时间和护理顾问沟通。

回家前可以参加一个母乳喂养交流会。此外,国际母乳喂养咨询协会可以提供有价值的建议或帮助您找到在您所在领域通过专业认证的顾问。

也可以和身边的妈妈交流经验,诉说自己的问题,这样不仅能真正解决问题,还能缓解心理压力。而且,母乳喂养期间多和别人交流也是一件好事,可以让你保持好心情。

7.使用有助于母乳喂养的工具

你不需要很多新奇的工具来帮助母乳喂养,但是使用一些有用的工具真的可以更简单更方便。建议使用以下工具:

a.哺乳枕头

这个特别设计的枕头可以帮助你调整正确的位置,让你在给孩子喂奶的时候感觉更舒服。可以在很多母婴店买到。

b.哺乳胸罩

一个好的哺乳文胸可以避免每次喂奶都脱衣服,还可以给一些支撑。在最初的几周,你可以使用柔软有弹性的胸罩,在充血周期结束后,你可以选择更有支撑力的胸罩。前几周不要穿钢胸罩,会堵塞管道。

c.哺乳衬垫

你可能不知道,当你有过多的母乳泄漏时,你的孩子会被过度喂养。所以可以选择一次性或可重复使用的护垫。哺乳垫可以吸收哺乳前几周溢出的乳汁,同时可以避免在公共场所衣服上的水渍带来的尴尬。

d.甘油衬垫

如果你的乳头出现溃疡或开裂,最好的工具是甘油垫,可以缓解疼痛,加速愈合。你只需要在每次开始喂奶前把甘油垫在冰箱里冰敷一下,然后把它们插进胸罩里。

e.哺乳遮布

如果你不好意思在公共场合哺乳,一块哺乳布会是个不错的选择。当你需要在外面喂奶时,拿出布放在胸前。这样,你就可以毫无顾忌地随时随地喂孩子了。

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