如何培养孩子专注力集中-八月无牙宝宝适合吃什么食物?

即使八个月大的宝宝没有牙齿,宝宝也会对固体食物表现出兴趣,他们也会希望饮食多样化,令人兴奋。宝宝虽然没有牙齿,但是父母可以让他们吃软的、有嚼劲的、易消化的食物,改善孩子的饮食,让他们吸收各种营养。

蔬菜和水果

蔬菜和水果是理想的营养食物,孩子们喜欢颜色鲜艳、味道自然的食物。给孩子介绍蔬菜和水果可以让他们少吃甜食,减少过敏的可能性。对于一个没有牙齿的宝宝来说,很明显,你要避免吃坚硬的蔬菜或水果,比如胡萝卜、芹菜和未煮熟的苹果。相反,你可以为你的孩子提供烤红薯、南瓜和山药。这些食物富含-胡萝卜素,味道温和香甜。

如果你购买水果和婴儿食品,你应该警惕食物中是否添加了防腐剂和填充剂,这会降低食物的营养价值。相反,你可以养成做水果泥和蔬菜泥的习惯,也可以冷冻保存在冰箱里。像牛油果、香蕉这样的软水果也是不错的选择,因为宝宝可以直接吃,或者捣碎放在碗里给孩子吃。鳄梨含有健康的不饱和脂肪,可以为孩子提供额外的热量,满足宝宝的需求。鳄梨和香蕉是维生素b的良好来源。

谷物产品

当你的宝宝八个月大的时候,你的宝宝已经可以消化少量的谷类食物了。如果你在这个年龄开始让孩子吃麦片,建议你使用包装食品。如果孩子还是母乳喂养,可以尝试让母乳中含有谷物,增加孩子的营养。

随着越来越多富含铁的食物被添加到孩子的饮食中,你可以开始让孩子吃其他谷类食物。藜麦是一种传统谷物,富含铁和蛋白质。米粥、燕麦麸、小麦或奶油也是不错的选择,它们富含铁。

肉和替代食物

蛋白质的食物通常可以适当地添加到九个月大的孩子的饮食中。如果您不确定您的孩子是否能消化这些食物,请咨询您的儿科医生。为了解决无牙的问题,豆腐或蛋黄是肉类的替代品。豆腐是钙、镁和蛋白质的来源。在孩子一岁之前不要让宝宝吃蛋白质,以减少过敏反应的风险。

乳制品和替代食物

如果宝宝是母乳喂养,母乳会提供足够的营养,所以没有必要喝其他的奶。在孩子2岁之前,给他牛奶。根据美国儿科学会的修订建议,牛奶只含有2%的脂肪,而不是全脂牛奶。

本网站声明:网站内容来自互联网。如有侵权,请联系我们,我们会及时处理。