模范家长 家教宝典-从口中生病以防止流产的孕妇应适当避免。

怀孕期间,大多数食物和饮料对孕妇来说都是安全的,但有些食物也会增加流产的风险。根据美国怀孕协会的研究,有些食物含有细菌和其他微生物,可能导致流产。咖啡因和酒精也是会增加流产风险的药物。为了安全起见,最好避免吃可能增加流产风险的食物和饮料。

让我们来看看哪些食物和饮料会导致孕妇流产。孕妇在孕期应该注意什么?

1.流产风险

马里兰大学医学中心或UMM大学将流产定义为20周前自然流产。美国怀孕协会报告称,堕胎率从10%上升到25%。通常情况下,流产是由婴儿的遗传问题引起的,但不能排除糖尿病等身体状况,以及孕妈妈食用的某些食物和饮料会增加失去婴儿的风险。大多数有过流产经历的女性仍然可以成功怀孕。

2.避免使用某些食物

李斯特菌在一些食物中无处不在,包括熟肉、香肠、烟熏海鲜和软奶酪(包括奶酪、羊奶奶酪和羊乳酪等)。),这是一种可能导致新生儿流产或过早死亡的有害细菌。根据美国农业部的研究声明,未煮熟的肉类、家禽和海鲜也可能含有另一种细菌,这也可能导致流产、感染和弓形虫病。

除了避免吃这些食物,每天补充足够的叶酸也很重要。UMM表明,这种营养对降低流产风险非常重要,孕妇可以通过服用产前维生素来确保每天获得足够的叶酸。

3.避免饮用某类饮料

虽然大多数研究表明,怀孕期间适量摄入咖啡因是安全的,但美国妊娠协会的一些研究指出,咖啡因容易导致流产。2008年发表在《美国妇产科杂志》上的一项研究发现,每天饮用超过200毫克的咖啡因会增加流产的可能性,尤其是对于以前从未流产过的女性。

一杯约8盎司的家庭煮咖啡含有约100毫克咖啡因,而茶和含咖啡因的苏打水含有约三分之一的咖啡因。据《父母》杂志网站介绍,孕妈也要尽量避免酒精饮料,因为酒精也会增加流产的风险。

4.温馨提示

美国农业部建议,热狗、香肠、午餐肉等熟肉制品应重新加热至热,这样才安全。因为李斯特菌可以在冰箱里生长,所以家里冰箱里的温度计应该设置在40摄氏度或更低。家里的冰箱要经常清洗,尤其是生肉、果汁和热狗,因为里面可能含有李斯特菌。

购买软奶酪时,请检查标签上是否标明巴氏杀菌。美国怀孕协会警告说,蔬菜生长的污染土壤会导致弓形虫病,因此在食用新鲜农产品之前,应该对其进行清洗,以确保其安全性。

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