小学教育app-生孩子的气往往是疲惫和无助的诅咒。

你生过孩子的气吗?事实上,每个母亲一生中至少会对孩子大喊一次。这很正常,不用太担心。然而,母亲的愤怒有时会让孩子感到害怕,所以你应该立即停止愤怒。妈妈生气的原因很多,比如疲劳、无助等。那么,如何克制自己对孩子的愤怒呢?

妈妈们会因为疲劳而发怒

妈妈很累。她想放松一下。但是孩子们总是试图吸引妈妈的注意力。他们哭,尖叫,跳,跑.这一刻,一股强大的怒火席卷了这位可怜的母亲。所以,她对着孩子大喊大叫,甚至可能打孩子。别担心,她不是个坏妈妈。只是极度疲劳导致心情不好。

妈妈们发怒是因为她们很无助

记住,每个人都会生气、哭泣和愤怒。你为什么害怕这样的情绪?很多成年人往往分不清自己的感受、情绪、欲望和行为。有时候,平时烦躁的感觉可能会让人想尖叫,想哭,甚至会踢人。对于一个孩子来说,这些都是正常的。但是,成年人应该始终区分欲望和行为,理解别人的感受,然后决定是否用这样不恰当的方式来表达。

愤怒是什么

心理学家认为,愤怒是一种正常的感觉,有时甚至可能有用。最重要的是知道如何处理愤怒。愤怒经常告诉人们什么需要改变。孩子经常会引起愤怒,每次愤怒发生,往往是因为大人感到无助。他们只是在某些情况下不知道如何帮助他们的孩子。

首先,试着调整自己,了解孩子想要什么。然后你需要收紧自己:离开房间,独自呆一会儿,从刺耳的尖叫声中放松自己。打电话给其他人并征求他们的意见可能是个好主意。不良情绪和愤怒也可能是疲劳引起的。不要让自己成为房子和孩子的奴隶。你可以请其他家庭成员帮助你,因为你也需要休息。

停止对孩子发怒

有时候,一个紧张的妈妈甚至不会注意到孩子发生了什么,她的一些行为甚至会吓到孩子。你见过宝宝脸上的恐惧吗?这是停止的信号!让自己冷静下来,向孩子道歉。

用正确的方式发怒

(1)不要把不满变成不断的指责,但不要克制自己的不满。最好的方法就是委婉地向孩子解释你不喜欢的事情。

(2)如果你觉得难以抑制自己“原始”的愤怒,不要折磨自己:可以摔枕头,也可以撕毛巾。但是不要让孩子们看到你这样做。

(3)最好是把地毯或地板擦干净,这样可以摆脱负面情绪,把注意力转移到其他事情上。为了改善你的心情,你也可以和你的孩子一起听音乐,看电影,或者看动画片。

(4)最重要的是——。别担心。记住,每个母亲一生中至少会对孩子大喊一次。没有人是完美的,但要努力做到完美。

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