幼儿园教师育儿分享-宝宝睡三问三答。

对于婴儿来说,睡眠占据了他们日常生活的大部分,但这并不意味着他们不会有这样或那样的睡眠问题。父母担心宝宝的睡眠问题吗?你可以从下面得到关于宝宝睡眠的常见问题的答案。

宝贝何时开始彻夜睡眠?

根据研究,大多数新生儿需要大约16个小时的睡眠,但这16个小时代表了总的睡眠时间。不同的婴儿有不同的睡眠时间。一些婴儿白天睡得更久,而另一些婴儿晚上睡得更久。

当婴儿出生3到6个月时,大多数婴儿会在晚上睡觉。但是宝宝不会连续睡10到12个小时,但是经过一夜的喂养,宝宝的睡眠会持续很长时间,不会中断。

如果你的宝宝已经4个月大了,但是还没有睡那么久,父母不应该担心。你可以通过一些合适的方式来帮助宝宝入睡,比如培养宝宝晚上睡觉的习惯,不要在宝宝没醒的时候给宝宝喂奶,或者保持房间黑暗安静一段合适的时间。白天可以给宝宝做一些有趣的事情和小的体育锻炼。

怎样才能让宝贝开始彻夜睡眠?

晚上保持房间黑暗安静。每天晚上,都有一个由安静时间构建的睡前程序——,可能是洗澡,给宝宝读故事等等。这些可以逐渐让宝宝平静下来,在他或她入睡前把他或她放在床上。有必要提醒爸爸妈妈,每一次睡前的作息都应该是固定不变的:每次都要以同样的方式进行,以保证宝宝感到安全

我们的目标是让您的宝宝在婴儿床里昏昏欲睡。如果宝宝能很快入睡,也许睡前不需要太多的套路,只需要保持宝宝的睡眠环境安静即可。

当你的宝宝晚上醒来时,不要马上去接他或她,等几分钟看看宝宝能不能回去睡觉。如果宝宝一直在哭,试着温柔地看着他或她,但不要马上举起或开灯。如果你的宝宝继续哭,这意味着他或她可能饿了或者需要换尿布。

宝贝白天需要睡多少时间?

宝宝出生的时候,一切都是吃、睡、吃、睡,不记得具体的睡觉时间很正常。1至6个月大的婴儿通常习惯于每次小睡1-2小时,白天可能会有三次长时间的睡眠。宝宝一岁以后,可能每天都会睡很长时间。大多数5岁左右的孩子只需要小睡一会儿,白天小睡一会儿。

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