教育孩子父母应该怎么做-如何识别宝宝的睡眠问题?

睡眠是每个人每天必不可少的。只有睡眠充足,我们才能正常工作、学习和生活。对于婴儿来说,睡眠更为重要。如果宝宝连续几个月失眠,家长一般会认为宝宝可能是失眠了。那么真正的原因是这样的吗?

虽然许多婴儿经历过睡眠不足或呼吸暂停,但大多数婴儿经常在半夜容易醒来,因为他们的睡眠周期太短。宝宝的睡眠周期只有50到60分钟。处于轻度睡眠状态的孩子,每小时都会不时醒来。父母可以通过观察宝宝的睡眠情况来判断孩子睡眠是否正常,是否有睡眠问题。然后我们就能找到让他们担心的问题的症结所在。有三种方法可以帮助父母观察宝宝的睡眠。让我们来看看这三种判断宝宝睡眠的方法。

1.记录孩子真正睡眠的时间

宝宝需要充足的睡眠,如果算上宝宝白天睡觉的时间,宝宝就有足够的睡眠时间。一到三个月大的婴儿每天需要15个半小时的睡眠。六到九个月的婴儿每天应该至少有14个小时的睡眠。当婴儿一岁时,他们每天需要超过十三个小时的睡眠。如果你保证你的宝宝每天有足够的睡眠,那么他们就不会患上睡眠障碍。

2.找出可能干扰宝宝睡眠情况的因素

孩子的牙齿疾病会影响他们晚上的睡眠质量。当宝宝七到九个月大的时候,他们的认知能力和身体会迅速发展,但同时也会让宝宝变得焦虑,从而影响睡眠。但这些都是孩子成长过程中的正常现象,家长不必过于担心。

3.观察宝宝的睡眠情况

呼吸暂停经常发生在婴儿睡眠期间。呼吸暂停导致儿童暂时停止呼吸,导致睡眠障碍,从而严重影响睡眠质量。六个月以下的婴儿经常周期性地呼吸,同时改变他们的呼吸模式。孩子在睡觉时出现短暂的呼吸暂停是正常的,但是当孩子呼吸暂停超过20秒的时候就非常危险了。你应该尽快带孩子去看医生。

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