如何考月嫂培训讲师-孩子该不该放弃午睡,谁说了算?

孩子长到四五岁,变得更加活泼好动。很多家长发现孩子越来越不喜欢午睡了。把他放在床上,一刻也没有安宁。父母甚至可能会想,这个昏昏欲睡的小家伙去哪里了?孩子不需要午睡是真的吗?作为父母,我们应该如何做出正确的判断?

妈妈:我四岁的儿子每天下午总是毫无例外地花两个小时睡觉。然而最近,他似乎逐渐放弃了午睡。起初,他花了更长的时间才睡着,然后他没有睡觉,只是躺在床上玩(也许有时他睡着了)。如果他真的需要,我不介意让他停止午睡。但是如果他不午睡,吃饭的时候就会乱扔东西,发脾气,甚至不停地打哈欠!当大多数学龄前儿童停止午睡时,我该怎么办(我真希望他不要停止午睡)?

专家:如果每天下午,一个充满爱意的声音坚持让你停止正在做的事情,在床上小睡一会儿,这会让你感到神清气爽。然而,试图说服一个四岁的孩子暂时放弃玩东西去睡觉,并不是那么简单。如果有以下迹象,那么你的孩子可能准备放弃午睡:中午小睡,晚上难以入睡;午睡时间我无法安定下来。我看起来一点也不累。

在五岁时,大多数孩子已经停止午睡。虽然他们需要一天的活动,但他们可能仍然需要午睡。三岁的孩子需要12到13个小时的睡眠,而四岁的孩子应该有11到12个小时的睡眠。因此,孩子是否需要躺下来小睡一会儿,小睡的时间长短取决于他们晚上的睡眠质量。如果你的孩子晚上能得到他需要的睡眠,那么可能是时候放弃午睡了。

然而,如果孩子晚上的睡眠时间明显不足,那么午睡是让孩子活下去的好方法。孩子们不想睡午觉。妈妈们能做些什么让孩子安静地休息,即使他们躺下闭上眼睛?

1.告诉孩子,虽然他可能不会睡着,但你希望他在床上躺一会儿。

2.让孩子选择一些书来读,营造一种舒适安静的氛围。

3.穿上安静的玩具,关掉所有的灯,拉上窗帘,尽量消除背景噪音,让环境尽可能有利于孩子午睡。

4.设置一个计时器,告诉你的孩子,一旦时间到了,他就可以打个盹了。这种安静的时间虽然不是完全的午睡,但会给孩子提供一到两个小时的放松时间。

如果妈妈想让孩子小打盹,请尝试这些技巧:

1.总是让孩子睡在同一个地方,比如晚上睡觉的地方。这样做,给你的孩子一个暗示,你真的想让他睡觉休息。

2.保持午睡时间一致,让孩子每天在同一时间午睡。

3.如果孩子不愿意午睡,但你觉得他需要,如果你不确定孩子是否需要午睡,就要注意孩子的行为。寻找他需要午睡的迹象,比如揉眼睛、打哈欠和疲劳。

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