新生儿母乳喂养技巧-不要怕产后脚踝肿。

准妈妈在孕期产后可能会出现手脚肿胀的情况,长期困扰妈妈们。水肿是由什么引起的,如何有效预防或避免?通过阅读这篇文章,相信你会找到答案。

许多妇女在怀孕期间脚踝肿胀。其实宝宝出生后,产妇的脚踝也可能会肿。有时被称为水肿,肿胀是由体内液体和血液的堵塞引起的。大多数情况下,分娩后脚踝肿胀并不严重,但如果产后症状持续超过一个月,就应该去看医生,以确保不会危及生命。

症状

如果你认为自己是脚踝肿了,可以检查一下自己是否有以下症状:当你按脚踝、肚子或者手的时候,皮肤会感觉很凸很凹,这种现象会持续几秒钟。你可能会感到脚踝有刺痛的感觉,这是水肿的明显迹象。

原因

当你怀孕的时候,你体内的细胞充满了水,这就是为什么有些人的手脚会肿得这么厉害。在某些情况下,身体在怀孕期间留下的水分只会在一段时间后消退,这就是为什么一些女性在分娩后几周仍会出现手脚肿胀的情况。怀孕后脚踝肿的另一个原因是产后没有及时做恢复运动,导致大量水分没有及时排出,会导致肿胀。比如宝宝出生后,你一直躺在床上。

治愈

你可以尝试许多方法来缓解肿胀的脚踝。比如说,多喝水是非常重要的,因为当你排干身体的时候,首先要保证自己不缺水。因此,尽量每天至少喝八杯水。除此之外,坐下的时候,把脚放在脚凳上,这样腿部的血液可以自由循环。最后,确保你有足够的时间散步和锻炼。按摩脚踝也有助于改善肿胀的脚和身体的排水。

谨慎

通常情况下,怀孕后脚踝肿胀并不是很严重的情况,但如果肿胀超过4周,就必须去看医生,看看是否严重。如果你有高血压或心脏问题,你应该尽快去看医生,你的脚踝有点肿。脚踝肿胀合并胸痛、头晕或头痛可能意味着更严重,所以你也应该立即去当地医院就诊。相信以上介绍会让你早日从肿胀的脚踝中恢复过来。

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