记录怀孕的软件哪个好-妈妈,你怀孕期间体重增加了吗?

你见过超级苗条的孕妇,感到极度嫉妒吗?《美国公共卫生杂志》发表的一项研究可能会改变你的想法。马里兰大学的研究人员在四年中观察了超过159000名女性,并认为怀孕期间体重增加与婴儿死亡率有关。事实证明,如果女性在怀孕期间没有增加足够的体重,她们的婴儿比那些体重增加更多的人更有可能在出生后一年内死亡。

显然,没有人想把自己的孩子置于危险之中,但重要的是要知道,这项研究只表明他们之间有联系,并不确定是否是因果关系。然而,如果你想在怀孕期间保持苗条,这项研究会告诉你不要这样做:母亲没有增加足够的体重,婴儿死亡率为3.9%;母亲体重符合要求,死亡率降至1.2%。如果再增加,死亡率只有0.7%。

增重的重要性

那么,接下来会发生什么呢?研究人员还观察了婴儿的死亡证明,发现常见的死亡原因是胎儿营养不良,最终导致出生缺陷和呼吸问题。

马里兰大学家庭研究教授桑德拉霍弗茨(Sandra Hoffertz)说:“如今,很多人都想在怀孕期间保持身材苗条,但这是一个对宝宝没有好处的决定。”她补充说:“你必须为你的宝宝摄入足够的热量,这些热量是高质量的。”

你该增加多少?

根据你的体重指数,我们使用身体质量指数计算器来确定你的最佳体重,你可以问你的医生你的体重在怀孕期间是否正常。

值得注意的是,你也不应该长得太多。霍茨博士说:“虽然我们的研究表明,母亲体重增加更多,儿童死亡率会更低,但超重会对母亲造成很大伤害。”超重会导致心脏问题、孕期糖尿病和大出血。)记住:每个胎儿每天只需要额外的300卡路里。

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