怎样去和孩子沟通-孕妇应该如何治疗嘴唇干裂?

女性怀孕期间嘴唇干裂大多是因为缺水或缺乏维生素造成的。准妈妈通常可以多喝水,多吃水果蔬菜来改善。另外,怀孕期间一定要注意休息,加强营养,定期体检。多吃含水分多的水果:橘子、西瓜、桃子等。不要用舌头舔嘴唇或吃刺激性和酸性食物。建议多吃含维生素a、c、e的食物。

1.多喝水

每天至少喝10杯水,避免孕期脱水。为了确保你喝了足够的水,买一个可重复使用的1升水瓶,无论你是工作还是在家,你都可以随身携带。不要舔嘴唇,会让嘴唇干燥脱水。你可以在工作或家里使用加湿器来保湿空气。加湿器会增加空气中的水蒸气含量,从而滋润你的皮肤细胞。

2.用橄榄油滋润嘴唇

用橄榄油滋润嘴唇,在指尖滴一滴油,每天两三次涂在嘴唇上。美国怀孕协会建议孕妇吃橄榄油,因为它含有孕妇和婴儿所需的脂肪。晚上睡觉可以涂抹蜂蜜或者天然维生素E,白天尽量多喝水多吃水果补充水分。

3.日常膳食中增加些含维生素A的食物

富含维生素A的食物有红薯、韭菜、胡萝卜、鸡蛋、猪肝等。可以增强局部皮肤抵抗力,防止裂缝。此外,还可以服用一些维生素B2或多种维生素片和维生素E等。黄瓜切成片可以让你感觉清爽,缓解嘴唇干裂的灼热感。

新鲜的水果和蔬菜富含水分,可以增强身体对水分的吸收,有效缓解孕妇嘴唇干裂的症状。其次,新鲜的水果和蔬菜可以补充维生素,尤其是维生素B的摄入,对治疗嘴唇干裂极其有用,因为有些嘴唇干裂是由于体内缺乏维生素造成的。因此,多吃新鲜的水果和蔬菜是治疗孕妇嘴唇干燥的最好方法。

怀孕期间一般不建议使用润唇膏,因为润唇膏中或多或少都有化学成分,吃的时候会吃润唇膏,对孕妇自身身体和宝宝都会造成一定的伤害。涂抹唇部尽量用蜂蜜、橄榄油或鱼肝油,也能有一定的保湿效果,对身体和宝宝都没有伤害,安全无副作用。

孕期不要服用药物,多吃清淡、清淡的食物。多吃富含核黄素的食物。如运动食品肝、肾、心、奶和蛋;豆子中的青豆和毛豆;新鲜蔬菜包括雪里蕻、油菜、空心菜、萝卜叶、苋菜、青蒜等。

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