北京育儿嫂公司哪个好-让宝宝变笨的六个坏习惯。

哪些父母不希望自己的宝宝聪明,但是生活中的很多坏习惯会让宝宝变笨。爸爸妈妈要小心。有了孩子,没有父母,你不会希望自己的孩子极其聪明。但是,除了先天的智力因素外,后天的生活和学习也会深刻影响你孩子的智力发育,比如睡眠好、营养全面、学习玩耍愉快等。如果你反其道而行之,很多坏习惯很容易导致你的孩子变笨,所以爸爸妈妈要小心。

变笨坏习惯1:早餐少吃、不吃、吃不好

早餐是一天中最重要的一餐,为整个上午提供血糖和能量。如果少吃甚至不吃早餐,大脑的营养将得不到供给,这对大脑的发育是极大的伤害。但不仅仅是吃早餐,早餐的质量也很重要。专家建议早餐吃一些高蛋白的食物,对孩子早上拓展思维很有帮助。当然,如果你只吃煎蛋、香肠、零食、方便面等。对于早餐来说,油和盐的摄入量很高,营养也不够丰富。

变笨坏习惯2:甜食吃太多坏事多

吃太多甜食会让你变笨,不是因为孩子不够聪明吃不胖。这是因为如果吃太多甜食,会影响你正常的晚餐食欲,容易造成孩子的饱腹感。自然会减少食物的整体摄入,导致营养不良,影响孩子的大脑发育。除了大量的糖,甜食几乎没有其他营养。吃得太多的孩子会营养不良,要么太胖,要么很瘦。另外,甜食容易引起龋齿等口腔问题。糖为口腔内的细菌提供支持,糖被细菌发酵成酸,破坏牙釉质,导致龋齿。

变笨坏习惯3:长期饱吃也会笨

首先,如果你吃得太多,吃太多食物产生的热量会转化为脂肪,孩子会越来越胖。肥胖会影响智力发育。而且,食物摄入过多会增加胃肠道负担,引起消化不良等消化系统问题。最新的科学研究表明,每顿饭吃得饱饱的,孩子的大脑会释放一种叫做“成纤维细胞生长因子”的物质,这种物质会增加毛细血管内皮细胞,长此以往,就会导致脑动脉硬化和智力低下。

变笨坏习惯4:作息不规律、睡眠不足

人们需要睡眠来消除疲劳。如果他们长时间得不到充足的睡眠或者作息不规律,就会加速脑细胞的衰退,影响智力的发育,所以这就是为什么睡眠不足的人会感到迷茫和迟钝。晚上睡眠不足肯定会影响第二天的体验,长时间会造成发育迟缓、注意力、记忆力和运动能力差、免疫系统受损、内分泌失调、代谢问题。同时也可能引起多动症、注意力不集中等症状。而且它在情感上也是好斗和易怒的。

而且很多城市的孩子都有这个问题。孩子睡眠不足和他们的生活习惯、生活环境有很大关系。睡眠不好的孩子有攻击性,易怒,不能集中精力学习。从出生开始培养良好的睡眠习惯。新生儿应该有16-20个小时的睡眠时间,昼夜睡眠量平衡最合适。宝宝晚上应该睡9-12小时,白天小睡30分钟-2小时更合适。9个月后应建立稳定的睡眠模式。

那么如何培养良好的睡眠习惯:

1.良好的睡眠环境,安静的睡眠环境,柔软舒适的床上用品。

2.让孩子们一个人睡,而不是和他们的父母睡。

3.睡觉时最好穿睡衣。棉质睡衣会让孩子睡得更舒服。

4.睡觉前不要吃不要喝不要大惊小怪。

5.晚上睡觉前可以有一些愉快轻松的休闲,睡前故事和睡歌对睡眠很有帮助。

6.睡觉时找张床。不要让孩子们把头埋在床底下。因为大脑消耗大量的氧气,充足的氧气可以让睡眠更加稳定。

变笨坏习惯5:少言寡语太沉闷

大脑控制着人体的所有动作:运动、语言、情感等。不同的区域控制不同的能力。勤说话、勤演戏,会促进大脑发育,鼓励孩子多说有内容、有逻辑的话,对大脑发育很有帮助。

同时,如果你在婴儿期经常拥抱和逗逗,你会比忽视它的孩子聪明得多。

变笨坏习惯6:动脑不勤、智力不开发

锻炼肌肉要勤于锻炼,同样锻炼大脑的方法也要勤于思考。随着宝宝的成长,宝宝之间的差距越来越大,关键在于是否开发智力。那么如何有计划、科学、有效地开发宝宝的智力呢?

1.抚摸你的宝宝变聪明。

感动很多妈妈都知道,婴幼儿触觉能力的培养也是非常重要的。除了开发宝宝的智力,宝宝还能感受到父母的爱和感情,这是和孩子沟通的最好方式。

2.美妙的歌声促进发展。

婴儿天生就有听力,所以在婴儿出生后听声音的来源是一种很好的训练方法,这样就可以多听一些节奏欢快、强烈的儿歌。父母通常和孩子说话,用柔和的语言和他们交谈。但训练时间不宜过长,音量不宜过大。

3.多运动,保持健康。

运动是发展宝宝各种感官能力的最佳方式,是方向感和平衡感的良好训练。

4.鼓励宝宝多模仿。

人在婴幼儿时期就有惊人的学习能力,所以家长要帮助宝宝多了解周围的环境和环境,及时培养孩子的需求和兴趣。父母应该用友好的态度和语言鼓励孩子。

5.见多识广,多运动。

婴幼儿年龄小,视力和听力都需要锻炼和发展。三个月的时候,宝宝可以看到五六米外的东西,六个月的时候,他可以看到很远的地方。所以视觉训练要循序渐进,色彩丰富多样的项目才是宝宝最感兴趣的。

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