怎样提升孩子的专注力-宝宝睡觉最好的方式是什么?

当你带宝宝睡觉时,宝宝的睡眠习惯或你的睡眠训练可能会对你起到指导作用。费伯医生的方法是拒绝哭泣。著名耳语专家西尔斯博士说,要控制宝宝的情绪,不要让他哭。你知道哪种睡眠方法最适合你和你的宝宝吗?

基于一致的原则

训练宝宝睡眠的方法一定要以育儿为原则,包括:宝宝每天的睡眠时间是一致的;安排好每天的睡眠时间;设定宝宝睡觉的时间;让宝宝学会自我安慰;积极的睡眠态度。

睡眠方法必须能够适应宝宝的个人需求

首先,尽量让宝宝睡一整夜,不要半夜醒来一直哭或者熬夜。避免常见的婴儿睡眠问题。睡觉不哭可以避免晚上不必要的清醒和进食。

宝宝耳语专家的办法

特雷西霍格在她的书《宝宝耳语的秘密》中说,不哭的睡眠方法是找到一个平衡点,即当宝宝想哭的时候,不让他哭。特雷西霍格擅长照顾和指导婴儿。她了解宝宝真正想要的是什么,并帮助父母观察和倾听宝宝的需求。

婴儿悄悄话专家说,教宝宝独自入睡时,最好的方法是在宝宝需要安慰的时候拥抱他,而不是拥抱、喂奶、或者放在摇篮里,而是尽可能地把他放在自己的床上,直到他睡着(这种方法叫拥抱放下)。

费伯的睡眠方法

理查德费伯医生的书《解决你孩子的睡眠问题》建议所有的父母都可以用书中提到的方法训练孩子睡觉,这就是所谓的费伯睡眠法。很多人赞同费伯让孩子哭够的睡眠方法,但失去孩子在那里哭并不是唯一的解决办法,这引起了很多家长的争议。当然,家长可以试试。对于一些宝宝来说,这个方法非常有效。

哭出来

哭也是教孩子睡觉的常用方法。当孩子哭的时候,让他哭吧。当他哭了一会,发现自己被忽视了,他会逐渐冷静下来。这个方法可以帮助他学会如何冷静下来,如何自己睡觉。

有些父母让孩子一直哭,是因为他们觉得有必要或者可以起到一定的作用。但是,如果孩子哭得很厉害,一直哭,一定要安慰他。只有你的安慰才能让他停止哭泣。但不建议让他只哭几分钟。你可以把婴儿放在婴儿床里,离开房间,关上门。你开门的时候,他可能已经睡着了。

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