考营养师有什么作用-解决7-9个月宝宝的睡眠问题。

照顾7-9个月的宝宝很累。然而,这是另一个关键时期。在此期间,它对宝宝睡眠习惯的养成起着至关重要的作用。对于很多初为人父母的人来说,有时候可能会很无奈。本文介绍一些方法供大家参考。

晚上吃东西

如果你的宝宝渴望一个乳白色的睡帽,那么这是晚上给宝宝断奶的好时机。你不必突然给孩子断奶。一两周内尽量减少母乳喂养量。一旦孩子发现晚上的食物量减少了,她的胃和大脑就会慢慢适应饮食的变化。当然,孩子也很容易自然过渡到夜间睡眠训练期。

睡眠训练

你可以用行为方法改变孩子的睡眠习惯。有些睡眠训练方法非常严格,有些则相对温和。这些方法都是利用宝宝天生的生物常规来促进催眠环境的形成。睡眠训练对能自然醒来的宝宝更有效。因此,如果你的宝宝睁着眼睛睡觉,他可以利用这段时间做一些研究。

自我安慰

你的宝宝足够自己睡觉了。不幸的是,她也可能依赖你提供的各种安慰方法。在这个阶段,宝宝晚上需要10-12小时不间断的睡眠,白天需要3.5小时的睡眠,可以分为2-3次小睡。白天或晚上宝宝昏昏欲睡但还醒的时候小睡一会,把宝宝放在婴儿床上,让宝宝学会自己入睡。

睡眠回归

8个月左右,很多宝宝会经历所谓的睡眠回归。研究人员不确定恢复睡眠的原因,但只注意到恢复睡眠会影响以前有睡眠问题的孩子和白天睡觉的孩子。医生和儿童保育专家建议我们可以用一种稳定的方式来探索这个问题。走进宝宝的房间,但不要去接她,只要让她知道你在她身边就好。作为一个好父母,你必须平衡爱(养育)和限制之间的关系。当你的孩子在努力的时候,你在你身边,这是表达你的爱的一种方式。因此,你必须等到早上醒来后才能去接她。

睡眠姿势

不要放松对宝宝睡姿的关注。根据一项调查,29%的父母不让他们6-9个月大的宝宝仰卧睡觉。尽管婴儿猝死综合征的风险在逐月降低,但根据美国儿科学会的说法,婴儿一岁时仰卧睡觉是最安全的。

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