青春期叛逆手机上瘾-宝宝远离调味品是有道理的。

常见的调味品有:油、盐、醋等。宝宝在成长过程中应该尽量避免吃各种调味品,但是随着孩子的成长,他们需要各种营养和能量的供给。在食物中添加调味品来增加孩子的食欲是必然的选择。那么孩子应该怎么吃这些营养素呢?

植物油——是宝宝第一款可以选择的调味品。

6个月后,孩子可以在食物中添加食物油。宝宝身体发展很快,对脂肪的需求越来越高。在孩子6个月大之前,母乳中含有的脂肪可以满足宝宝身体发育的需要,但是随着年龄的增长,宝宝需要更多的脂肪。在宝宝6个月后的辅食中,妈妈可以添加一些植物油来满足宝宝的热量需求。

.有——1年历史的调味品

1岁以后,宝宝的肾脏发育已经比较全面,此时孩子可以也需要摄入适量的盐。半年前,母乳中的各种元素都能满足宝宝成长的需要。尤其是钠的供应非常充足。1岁前摄入过多的盐会给宝宝的肾脏带来压力,不利于宝宝的身体发育。

醋和酱油——,越晚越好。

而且醋和酱油的调味效果大于其本身的营养成分。对于孩子来说,越晚接触这两种调味品越好。幼儿时期,孩子对各种食物的触觉暂时处于探索期,他们依靠自己的味蕾来品尝各种食物的味道。如果过早吃醋和酱油,会误导他们的口味,将来他们会更喜欢吃味道重的食物。重口味对孩子的身体发育不利,会增加消化系统的压力,从而引发各种疾病

是否应该允许孩子吃调味品,取决于孩子自身的发展。比如一些调味品可以为孩子提供身体发育所需的脂肪和微量元素,所以孩子可以适量食用。但是有些调味品只是作为调料,孩子还是少吃为好。

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